Home Office e produtividade
Alguns adoram, outros nem tanto. Desde o início do isolamento social, muitas empresas adotaram o formato de trabalho home office, que apesar de ser conhecido por trazer mais liberdade ao profissional, também trouxe algumas dificuldades.
O cenário da pandemia da COVID-19 trouxe diversas mudanças e preocupações nas famílias brasileiras. Além do home office, as famílias estão lidando com diversas situações sob pressão, como filhos em casa, falta de um local adequado e silencioso para trabalho, preocupações com os familiares que estão distantes e muitas outras coisas.
Todas esses desafios trazem alguns companheiros para o trabalho: a ansiedade e o stress. Infelizmente, é difícil lidar com esses dois problemas que atingem mais de 18,6 milhões de brasileiros. Combinado a todo esse cenário, as empresas continuam trabalhando e em alguns casos, até aumentaram a demanda de serviços (principalmente online).
Então, como lidar com o stress e ansiedade do home office sem afetar a sua produtividade no trabalho? Separamos algumas dicas para te ajudar nesse momento.
1.Estabeleça uma rotina
A melhor forma de se organizar melhor é ter uma rotina regular durante toda a semana. Sempre acorde o mesmo horário, tome seu café, um banho, coloque uma roupa de trabalho (evite pijama) e só depois sente para trabalhar. Assim, seu corpo já vai acostumando com o horário. Além disso, faça pausas para almoço e lanches da tarde.
2.Procure um espaço silencioso e confortável
Por mais difícil que possa ser, reserve um espaço para o seu trabalho. Dê preferência para o local mais silencioso da casa, longe de barulhos externos. É importante se sentir confortável, mas ainda assim, levante algumas vezes no dia para esticar o corpo e não ficar dolorido.
3.Estabeleça horário para começar e encerrar o trabalho
Home office não é férias. Mesmo estando em casa, respeite o horário de entrada e saída do trabalho. Algumas empresas já utilizam o software que fazem o controle de ponto a distância, como o Timekeeper do Rhevolution Cloud, então é importante respeitar esses horários para evitar conflitos com a empresa e baixa produtividade. A melhor opção é ter horário fixo para o seu almoço e aproveitar esse momento para ficar com sua família.
4.Organiza o seu dia e delegue tarefas
Para não procrastinar ou perder muito tempo em serviços pequenos, comece seu dia listando todas as tarefas necessárias. Divida-as por prioridade e urgência, assim você consegue ter mais foco nas atividades.
5.Evite distrações
Nós sabemos que com filhos em casa, talvez essa parte seja a mais difícil. Mas converse com sua família. Informe que você precisa se concentrar e que naquele horário é importante silêncio. Tente evitar manter aparelhos eletrônicos ligados e mantenha o celular no silencioso.
6.Um tempo para si e para a família
Ficar em casa também tem suas vantagens. Aproveite esse momento para fazer atividades com sua família e manter a mente mais tranquila. Antes de dormir, leia um livro, ouça uma música ou faça uma meditação para acalmar a mente e evitar sentir ansiedade para o próximo dia.
Logo tudo irá normalizar, mas enquanto isso, utilize a tecnologia a seu favor agora e sempre. Softwares e aplicativos podem te auxiliar a trabalhar online, além de facilitar processos e agilizar entregas. Saiba mais em https://sitehomologa.techware.com.br/
Relacionados
Conheça os diferenciais do Rhevolution no trabalho remoto
Quando falamos em trabalho remoto, não consideramos somente o fato de os colaboradores trabalharem de qualquer lugar, estamos falando da possibilidade de se adequarem da melhor forma para atender às demandas do dia a dia. Entretanto, sabemos que implementar um...
Leia maisSaiba porque a comunicação importa para a empresa
“É doce o sabor do compartilhar o saber” - Paulo Nassar Superar a dificuldade de comunicar suas ideias de forma inteligente, clara e objetiva e com elas formar times e motivar equipes que vistam a camisa é um dos maiores...
Leia maisO impacto da cultura da Techware
A cultura da Techware traz em si o acolhimento e o cuidado com colaboradores e clientes. Ela mostra que as pessoas estão no centro da estratégia. As pessoas, cada vez mais, estão no centro da estratégia. Não é mais possível...
Leia maisOs benefícios das soluções Cloud
Recentes estudos da consultoria Gartner e da Veritas Tecnologies tem convergido em uma análise que aponta que nos próximos três anos uma parte muito expressiva de aplicações corporativas terão migrado para soluções Cloud, indicando uma gradativa extinção de soluções de...
Leia maisImplantando o eSocial na sua empresa
O eSocial está chegando! E a sua empresa, já está se preparando para encarar este desafio? O eSocial é um projeto do governo federal que tem por objetivo desenvolver um sistema de coleta das informações descritas no seu objeto, armazenando-as...
Leia maisQuais são os prós e os contras do processo de terceirização de serviços?
Optar pela terceirização de serviços é uma estratégia cada vez mais adotada por empresas que querem manter o foco no negócio, atuando de maneira mais estratégica e conseguindo melhores resultados em relação à concorrência. Trata-se de uma manobra inteligente ―...
Leia mais